Новости
17.05
Баланс Доверия
17 мая 2019 года с 12.00 до 15.00 по московскому времени состоится Общероссийский Звездный Марафон «Баланс» в поддержку российского Детского телефона доверия 8 800 2000 122.
16.05
«Здравствуй, дерево!»
16 мая в 13:00 (мск) состоится Всероссийский открытый урок «Здравствуй, дерево!», организованный Министерством просвещения РФ и порталом «ПроеКТОриЯ».
10.04
RSS
Подготовка к итоговой аттестации
Обращаем Ваше внимание на то, что Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки начала публикацию на своем Youtube-канале видеоконсультаций по подготовке к ЕГЭ
Телефоны "горячей линии" по вопросам ЕГЭ:
Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки: 8 (495) 984-89-19
Министерство образования Оренбургской области:
8 (3532) 34-26-00 – Саблина Лариса Александровна, начальник отдела общего образования
8 (3532) 34-26-02 – Сливкина Ирина Алексеевна, ведущий специалист отдела общего образования
– по вопросам апелляции о несогласии с выставленными баллами по ЕГЭ:
8 (3532) 34-26-01 – Лентовская Галина Александровна, главный специалист отдела общего образования
Отдел образования администрации Переволоцкого района:
8 35338 31-8-55 - Курамшина Люция Габдулловна, главный специалист отдела образования администрации Переволоцкого района
— Справка о планируемых изменениях в КИМ ЕГЭ 2019 года здесь…
— Справка о планируемых изменениях в КИМ ОГЭ 2018 года здесь…
— Русский язык ОГЭ (устная часть) здесь...
— Порядок информирования участников о результатах ГИА здесь…
— Порядок подачи апелляции здесь…
Утвержденное расписание Рособрнадзора о сроках проведения ГИА
Для выпускников 9 классов здесь…
Для выпускников 11 класса здесь…
Для выпускников 9, 11 классов в форме ГВЭ здесь...
Утверждено расписание экзаменов на 2019 год
— Порядок подачи апелляции здесь…
Куда обратиться для регистрации на участие в ЕГЭ, ОГЭ
Выпускники 11 класса текущего года подают заявление до 1 февраля в организацию, осуществляющую образовательную деятельность, в которой обучающиеся осваивали образовательные программы среднего общего образования.
Выпускники 9 класса текущего года подают заявление до 1 марта в организацию, осуществляющую образовательную деятельность, в которой обучающиеся осваивали образовательные программы основного общего образования.
Выпускники прошлых лет могут подать заявление до 1 февраля в отдел образования Администрации Переволоцкого района кабинет №1 телефон 21-1-60.
О сроках и местах регистрации для участия в написании итогового сочинения
Выпускники текущего года подают заявление не позднее двух недель до проведения итогового сочинения (изложения) в организацию, осуществляющую образовательную деятельность, в которой обучающиеся осваивали образовательные программы среднего общего образования.
Для выпускников прошлых лет, лиц, обучающихся по образовательным программам среднего профессионального образования, местом регистрации для участия в написании итогового сочинения (изложения) на территории района является Отдел образования администрации Переволоцкого района (телефон (35338) 2-11-60).
для участия 05.12.2018г. - до 21 ноября 2018 года
для участия 06.02.2019г. - до 23 января 2019 года
для участия 08.05.2019г. - до 24 апреля 2019 года
Официальная дата написания сочинения (изложения) — 5 декабря 2018 года – до 21 ноября необходимо подать заявление.
Подробнее по телефону (35338) 2-11-60.
Всероссийские проверочные работы
Расписание ВПР в 2019 году
ВПР Рособрнадзор опубликовал приказ о проведении мониторинга качества подготовки обучающихся общеобразовательных организаций в 2019 году. В мониторинг включены всероссийские проверочные работы (ВПР) и национальные исследования качества образования (НИКО).
Приказ №84 от 29.01.2019 с изменениями от 07.02.2019 №104: vpr2019-2.pdf
ВПР Для учащихся 4-х, 5-х и 6-х классов написание ВПР является обязательным, в 7-х и 11-х классах ВПР проводятся по решению школы.
4 класс (демоверсии) Русский язык - 15-19 апреля 2019 года (в любые дни недели). Математика - 22-26 апреля 2019 года (в любой день недели). Окружающий мир - 22-26 апреля 2019 года (в любой день недели).
5 класс (демоверсии) История - 16 апреля 2019 года. Биология - 18 апреля 2019 года. Математика - 23 апреля 2019 года. Русский язык - 25 апреля 2019 года.
6 класс (демоверсии) География - 9 апреля 2019 года. История - 11 апреля 2019. Биология - 16 апреля 2019. Обществознание - 18 апреля 2019 года. Русский язык - 23 апреля 2019 года. Математика - 25 апреля 2019.
7 класс (демоверсии) Английский язык - 2 апреля 2019 года. Обществознание - 4 апреля 2019 года. Русский язык - 9 апреля 2019 года. Биология - 11 апреля 2019 года. География - 16 апреля 2019 года. Математика - 18 апреля 2019 года. Физика - 23 апреля 2019 года. История - 25 апреля 2019 года.
11 класс (демоверсии) Иностранные языки - 16 апреля 2019 года. География - 11 апреля 2019 года (10 или 11 класс). История - 2 апреля 2019 года. Химия - 18 апреля 2019 года. Физика - 9 апреля 2019 года. Биология- 4 апреля 2019 года. НИКО 6 и 10 классы Физическая культура - 8-12 апреля 2019 года. 5 и 8 классы Технология - октябрь 2019 года.
Подготовка к ВПР онлайн https://vpr.sdamgia.ru/*
УСТНОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ
Демонстрационный вариант УСТНОГО СОБЕСЕДОВАНИЯ по РУССКОМУ ЯЗЫКУ для выпускников основной школы
Актуальные адреса сайтов
Федеральный портал «Российское образование» http://www.edu.ru
Федеральный институт педагогических измерений http://fipi.ru
Региональный центр развития образования www.orenedu.ru
ЕГЭ в Оренбургской области http://www.ege56.ru/
Официальный информационный портал ЕГЭ http://ege.edu.ru/
Сайт проекта «Подготовка к ЕГЭ».http://www.gotovkege.ru/
Психологическая поддержка
Как управлять своими эмоциями
Можно разрядить свои эмоции, высказавшись тем людям, которые поймут и посочувствуют.
Можно громко спеть песню, потанцевать под музыку, заняться спортом, выжать мокрое полотенце — это поможет расслабиться, так как обычно при негативных эмоциях большая часть энергии копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.
Производи любые спонтанные звуки — напряжение может быть «заперто» в горле.
Можно использовать такой прием, как дыхание уступами: три-четыре коротких выдоха подряд, затем такое же количество коротких вдохов.
Способы снятия нервно-психического напряжения
Аутотренинг (аутогенная тренировка)
Правила составления формулы аутотренинга:
1.Все утверждения должны быть сформулированы в утвердительной форме. Употребление частицы «не» запрещается.
2.Все утверждения должны быть сформулированы в настоящем времени. Нельзя употреблять слова типа «пытаться», «стараться».
Например, удачной будет такая формула: «Все хорошо в моем мире. Я уверен и спокоен. Я быстро вспоминаю весь материал. Я сосредоточен».
Мышечная релаксация
В свободные минуты, паузы отдыха, осваивайте последовательное расслабление различных групп мышц, соблюдая следующие правила:
1) осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением;
2) каждое упражнение состоит из 3 фаз: «напрячь-прочувствовать-расслабить»;
3) напряжению соответствует вдох, расслаблению — выдох.
Можно работать со следующими группами мышц: лица (лоб, веки, губы, зубы); затылка, плеч; грудной клетки; бедер и живота; кистей рук; нижней части ног.
Дыхательная релаксация
Мобилизующее дыхание — уд линейный глубокий вдох (4 сек.), пауза длительностью в половину вдоха (2 сек.), короткий, громкий, энергичный выдох (2 сек.). Длительность вдоха превышает выдох приблизительно в два раза.
Успокаивающее дыхание — медленный глубокий вдох через нос, пауза в полвдоха, выдох длительностью 2 вдоха.
Мобилизовать и успокаивать себя с помощью дыхания нужно научиться в любой ситуации и обстановке. Обычно эффект дают уже 4 такта дыхания. Количество таких тактов определяется индивидуально с учетом тренированности и состояния в конкретной ситуации.
Медитация на предмет
В течение нескольких минут сконцентрировать свое внимание на нейтральном предмете.
- Записать 10 наименований предметов, вещей, событий, которые доставляют удовольствие.
- Медленно сосчитать предметы, никак эмоционально не окрашенные: листья на ветке, буквы на отпечатанной странице и т. д.
- Потренировать свою память, вспоминая 20 осуществленных вчера действий.
- В течение двух минут запомнить те качества, которые вам больше всего в себе нравятся, и привести примеры каждого из них.
- Выбрать любой предмет (часы, кольцо, ручку и т.д.), положить его перед собой и попробовать в течение определенного времени (не более 3-5 минут) удерживать все внимание на этом предмете, внимательно его рассматривать, стараясь не отвлекаться ни на какие посторонние
мысли.
Питание:
Трёх-четырёхразовое, калорийное, богатое витаминами. Отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе, мясу, овощам, фруктам. Улучшает память: морковь с растительным маслом ананасовый сок.
|
|
  |
для просмотра нажмите ссылку *
461292, Оренбургская область, Переволоцкий район, с. Донецкое, ул. Почтовая, д. 19 Телефон: 8(35338)25-5-32
E-mail: sch340007@gmail.com
Персональные данные, размещенные на сайте, размещены с согласия субъекта персональных данных. Копирование материалов сайта разрешено только с письменного согласия администрации сайта.