Подготовка к итоговой аттестации

 Обращаем Ваше внимание на то,  что Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки начала публикацию на своем Youtube-канале видеоконсультаций по подготовке к ЕГЭ

Телефоны "горячей линии" по вопросам ЕГЭ:

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки: 8 (495) 984-89-19

Министерство образования Оренбургской области:

– по вопросам организации и проведения экзаменов:

8 (3532) 34-26-00 – Саблина Лариса Александровна, начальник отдела общего образования
8 (3532) 34-26-02 – Новиченко Марина Геннадьевна, ведущий специалист отдела общего образования

– по вопросам апелляции о несогласии с выставленными баллами по ЕГЭ:

8 (3532) 34-26-01 – Лентовская Галина Александровна, главный специалист отдела общего образования

Отдел образования администрации Переволоцкого района:

8 35338 21-1-60 — Колесникова Оксана Петровна, главный специалист отдела образования администрации Переволоцкого района

Тематические направления для итогового сочинения 2017/18 учебного года

• «Верность и измена»,
• «Равнодушие и отзывчивость»,
• «Цели и средства»,
• «Смелость и трусость»,
• «Человек и общество».

побронее  http://fipi.ru/ege-i-gve-11/itogovoe-sochinenie

Информационные плакаты

ЕГЭ — http://ege.edu.ru/ru/main/information_materials/plak/

ГИА-9 http://gia.edu.ru/ru/main/information_materials/posters/)

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 декабря 2013 г. № 1400 «Об утверждении порядка проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего общего образования»...

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 25 декабря 2013 г. № 1394 «Об утверждении порядка проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования»...

Утвержденное расписание Рособрнадзора о сроках проведения ГИА

Для выпускников 9 классов здесь…

Для выпускников 11 класса здесь…

Для выпускников 9, 11 классов в форме ГВЭ здесь...

— Справка о планируемых изменениях в КИМ ЕГЭ  здесь…

— Правила заполнения бланков единого государственного экзамена  здесь…

— Порядок информирования участников о результатах ГИА здесь…

— Порядок подачи апелляции здесь…

 Программа подготовки к ГИА*

Куда обратиться для регистрации на участие в ЕГЭ, ОГЭ

Выпускники 11 класса текущего года подают заявление до 1 февраля в организацию, осуществляющую образовательную деятельность, в которой обучающиеся осваивали образовательные программы среднего общего образования.

Выпускники 9 класса текущего года подают заявление до 1 марта в организацию, осуществляющую образовательную деятельность, в которой обучающиеся осваивали образовательные программы основного общего образования.

Выпускники прошлых лет могут подать заявление до 1 февраля в отдел образования Администрации Переволоцкого района кабинет №1 специалисту Колесниковой Оксане Петровне (21-1-60)

Всероссийские проверочные работы

Итоги проведения ВПР в апреле-мае 2017 г.*

Анализ ВПР 2017 2 класс*

Актуальные адреса сайтов

Федеральный портал «Российское образование» http://www.edu.ru

Федеральный институт педагогических измерений http://fipi.ru

 Региональный центр развития образования www.orenedu.ru  

ЕГЭ в Оренбургской области http://www.ege56.ru/

Официальный информационный портал ЕГЭ http://ege.edu.ru/

Сайт проекта «Подготовка к ЕГЭ».http://www.gotovkege.ru/

Психологическая поддержка

Как управлять своими эмоциями

Можно разрядить свои эмоции, высказавшись тем людям, которые поймут и посочувствуют.

Можно громко спеть песню, потанцевать под музы­ку, заняться спортом, выжать мокрое полотенце — это поможет расслабиться, так как обычно при не­гативных эмоциях большая часть энергии копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.

Производи любые спонтанные звуки — напряжение может быть «заперто» в горле.

Можно использовать такой прием, как дыхание уступами: три-четыре коротких выдоха подряд, затем такое же количество коротких вдохов.

Способы снятия нервно-психического напряжения

Аутотренинг (аутогенная тренировка)

Правила составления формулы аутотренинга:

1.Все утверждения должны быть сформулиро­ваны в утвердительной форме. Употребление час­тицы «не» запрещается.

2.Все утверждения должны быть сформулиро­ваны в настоящем времени. Нельзя употреблять слова типа «пытаться», «стараться».

Например, удачной будет такая формула: «Все хорошо в моем мире. Я уверен и спокоен. Я быст­ро вспоминаю весь материал. Я сосредоточен».

Мышечная релаксация

В свободные минуты, паузы отдыха, осваивайте последо­вательное расслабление различных групп мышц, соблюдая следующие правила:

1)    осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением;

2) каждое упражнение состоит из 3 фаз: «напрячь-прочувствовать-расслабить»;

3)    напряжению соответствует вдох, расслаблению — вы­дох.

Можно работать со следующими группами мышц: лица (лоб, веки, губы, зубы); затылка, плеч; грудной клетки; бедер и живота; кистей рук; нижней части ног.

Дыхательная релаксация

Мобилизующее дыхание — уд линейный глубокий вдох (4 сек.), пауза длительностью в половину вдоха (2 сек.), короткий, громкий, энергичный выдох (2 сек.). Дли­тельность вдоха превышает выдох приблизительно в два раза.

Успокаивающее дыхание — медленный глубокий вдох через нос, пауза в полвдоха, выдох длительностью 2 вдоха.

Мобилизовать и успокаивать себя с помощью дыха­ния нужно научиться в любой ситуации и обстановке. Обычно эффект дают уже 4 такта дыхания. Количество таких тактов определяется индивидуально с учетом трени­рованности и состояния в конкретной ситуации.

Медитация на предмет

В течение нескольких минут сконцентрировать свое внимание на нейтральном предмете.

- Записать 10 наименований предметов, вещей, событий, которые доставляют удовольствие.

- Медленно сосчитать предметы, никак эмоционально не окрашенные: листья на ветке, буквы на отпечатанной странице и т. д.

- Потренировать свою память, вспоминая 20 осуществ­ленных вчера действий.

- В течение двух минут запомнить те качества, которые вам больше всего в себе нравятся, и привести примеры каждого из них.

- Выбрать любой предмет (часы, кольцо, ручку и т.д.), положить его перед собой и попробовать в течение опре­деленного времени (не более 3-5 минут) удерживать все внимание на этом предмете, внимательно его рассматри­вать, стараясь не отвлекаться ни на какие посторонние
мысли.

Питание:

Трёх-четырёхразовое, калорийное, богатое витаминами. Отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе, мя­су, овощам, фруктам. Улучшает память: морковь с растительным маслом ананасовый сок.

 для просмотра нажмите ссылку *